为什么维生素A可以提高免疫力

2023-05-23 16:19:22

王磊 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科

临床上没有维生素A提高免疫力这种说法。维生素A是一种脂溶性维生素,在人体生长发育过程中发挥了重要的作用,可以维持上皮组织如皮肤、结膜、角膜等的正常功能,还可以维持骨骼正常生长发育。
维生素A主要是构成视觉细胞内感光物质—视紫红质的原料,当缺乏维生素A时,就会影响暗处视物的能力,严重者可能导致夜盲症。同时,维生素A可以维持皮肤黏膜的完整性,防止皮肤黏膜角质化,影响免疫细胞如白细胞和淋巴细胞的增殖,提高人体对细菌和病毒的抵抗力。另外,维生素A还可以维持骨骼正常生长发育。但是需要注意,维生素A摄入过多也会对身体造成伤害,可能会导致维生素A中毒,主要表现为皮肤瘙痒、头痛、呕吐、腹泻、脱发等。因此,临床上并没有维生素A提高患者免疫防御力这种说法。
缺乏维生素A的治疗以维生素A补剂为主,饮食中多食用含维生素A的食物,如动物的内脏、蛋黄、鱼肝油、胡萝卜等。重症患者可肌内注射或静脉注射维生素A,但应注意适应证,且不能长期过量服用。患者在日常的饮食中可以多吃富含维生素A的食物,比如动物的肝脏、鸡蛋、奶类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜等。

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