长期喝水果榨汁对身体好吗

长期喝水果榨汁对身体是否有好处，需要根据具体情况进行判断。如果是健康的人群，通常是比较好的。如果是患有高血糖、高脂血症的人群，一般则不太好。

1、比较好

水果榨汁一般是将新鲜水果清洗、切片后榨取汁液的方法制作而成的。其中富含维生素C、维生素A、维生素E、膳食纤维、钙元素、钾元素等成分，可以为人体提供所需要的营养，还具有促进肠道蠕动的功效。如果是健康的人群，适量饮用可以为人体提供所需要的能量，还可以促进体内的新陈代谢，有利于提升免疫力，所以此时喝水果榨汁是比较好的。

2、不太好

由于水果榨汁中含有大量的糖分，长期饮用可能会使体内血糖升高，影响身体的代谢功能。除此之外，还可能会加重高血糖、高脂血症等患者的病情，所以此类人群喝水果榨汁一般是不好的。

在日常生活中，建议饮食多样化，营养均衡摄入，多食用新鲜的水果蔬菜。如果喝水果榨汁身体出现不适症状，建议及时去医院就诊。