苦果子有什么作用和功效

苦果子具有补充营养、清热解毒等功效，还具有保护皮肤、缓解便秘等作用。

1、补充营养

苦果子含有大量的蛋白质、维生素、粗纤维等物质，还含有多种氨基酸及矿物质。其营养成分非常丰富，适量食用能为机体补充营养。

2、清热解毒

苦果子具有清热解毒的功效，对于肝火上炎引起的眼痛、肿痛有辅助治疗作用。

3、保护皮肤

苦果子中含有大量的维生素C、类胡萝卜素、黄酮类物质等，可抗氧化、抗自由基，能有效对抗皮肤衰老，同时还有美白、延缓衰老的功效。

4、缓解便秘

苦果子含有丰富的膳食纤维，可促进胃肠蠕动，具有缓解便秘的功效，对于长期便秘的患者可加速体内毒素排出。

除以上作用和功效外，苦果子还具有清热利湿、健脾开胃等功效，以及降血压、降血脂等作用，但需要注意对苦果子过敏者避免食用。若患者有不适症状，应及时去医院进行就诊。