芒果苹果橙子能一起吃吗

2023-05-23 16:19:15

王磊 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科

通常情况下,芒果、苹果、橙子能一起吃,但建议患者注意适量食用。

这三种水果都是生活中比较常见的水果,并没有相互冲突的成分,一起吃一般不会出现明显不适症状。同时,这些水果中的营养物质比较丰富,适量食用可以为身体补充所需营养,维持机体正常的生理活动。但建议患者避免过量食用,以免加重胃肠道负担,引起腹泻、腹胀等不适症状。同时,上述水果中都含有一定量的糖分,如果过量食用,会导致体内糖分摄入量过多。如果机体不能及时将其消耗,则会转化为热量,积聚在体内而引起肥胖。

建议患者在日常生活中,饮食上尽量以清淡易消化、营养均衡为主,避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物,以免加重不适症状。同时,可以适当进行运动,如打羽毛球、慢跑等,能辅助增强机体免疫力。若期间出现明显不适,还需及时就医诊治,以免延误病情。

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