水果蒸熟吃能去除寒性吗

2023-05-23 16:19:16

王磊 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科

水果蒸熟吃能去除部分寒性。

水果中的寒性主要是因为其自身的特点所导致。从中医学的角度来讲,寒性的食物有清热、泻火、凉血、滋阴、解毒、散结、以及生津等作用。蒸熟后,水果中的寒性减少,能有效地去除食物中大部分的寒气,所以能帮助去除部分寒性。

患者应避免在空腹的时候食用水果,以免对胃肠道黏膜形成刺激,造成腹痛,腹泻等不适的症状。由于水果中富含大量的糖分,所以不适合血糖高的患者食用,以免导致血糖升高,影响病情的恢复。胃肠功能差的患者也不宜过量食用水果,以免增加胃肠负担,引起消化不良,腹痛等不适。建议患者适量食用,平时注意饮食结构,多吃蔬菜,忌辛辣、油腻、生冷、刺激性的食物,注意休息,避免熬夜。

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