水鱼炖鸡汤的功效是什么

2023-05-23 16:19:14

王磊 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科

水鱼炖鸡汤有补充营养、健脾益气、增强体质等功效,但需要注意的是,对水鱼或鸡肉过敏的人群应禁止食用,以免出现不良反应。

1、补充营养

水鱼含有大量的蛋白质、维生素、氨基酸以及钙、铁、锌、硒等营养成分,而鸡肉含有大量的蛋白质、脂肪、维生素B2、维生素A、维生素E等营养物质。食用水鱼炖鸡汤可以为人体补充所需的营养物质,促进机体新陈代谢,帮助增强身体免疫力。

2、健脾益气

水鱼炖鸡汤中的鸡肉还具有健脾益气的功效,食用后可以起到补脾益气的作用,能改善脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良、腹胀、腹泻、四肢乏力等症状。

3、增强体质

鸡肉和水鱼都具有滋补作用,食用后可以起到补肾壮阳、益气养阴的功效,对于肾阳虚引起的腰膝酸软、阳痿、遗精、宫冷不孕等症状,可以起到辅助改善作用。

建议患者适量食用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。若患者食用水鱼炖鸡汤后出现不适症状,建议及时就医治疗。

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