早上喝冷藏的鲜牛奶好吗

2023-05-23 16:19:13

王磊 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科

一般来说,早上喝冷藏的鲜牛奶不好。

鲜牛奶中含有丰富的蛋白质、钙元素等营养物质,适量饮用可以起到补充营养物质的作用,也可以提高自身的免疫力。但是冷藏的鲜牛奶温度较低,如果早上喝冷藏的鲜牛奶,可能会导致胃肠道受到一定的刺激,容易导致腹泻,不利于身体健康。如果患者的胃肠道存在病变,例如胃炎、胃溃疡等,此时早上不仅要避免饮用冷藏的鲜牛奶,也要避免摄入过多其他的凉性食物,例如雪糕、冰镇西瓜等。

在日常生活中,患者需要注意胃肠道的保护,避免吃变质腐烂的食物,也要避免吃辛辣油腻性的食物,例如辣椒、生姜等,以免对胃肠道造成比较严重的刺激。如果患者身体出现不适症状,例如上吐下泻、腹部疼痛等,需要及时到正规的医院接受相关治疗。

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