胶原蛋白肽可以长期服用吗
2023-05-23 16:19:11
王磊 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科
通常情况下，胶原蛋白肽不建议长期服用，需要遵医嘱用药。虽然胶原蛋白肽的功效有很多，但是长时间服用以后，可能会出现一定的副作用。所以不建议长期服用，一定要遵医嘱用药。
胶原蛋白肽的主要成分是胶原蛋白，是人体皮肤中的主要蛋白质，广泛存在于人体的结缔组织、真皮、血管、肌腱和牙齿中，具有美容养颜、增加皮肤弹性、增加皮肤的光泽等作用。患者遵医嘱服用胶原蛋白肽，可以改善人体皮肤细胞的代谢，能够促进黑色素的分解，改善暗黄的皮肤，使皮肤变得光滑细腻。还可以增强皮肤的免疫力，提高皮肤的防护能力，减少过敏反应的发生。此外，还可以调节人体微循环系统，增强新陈代谢，可以帮助排出人体组织器官中的毒素，一定程度上可降低疾病的复发风险。虽然胶原蛋白肽的功效有很多，但并不适合长期服用，胶原蛋白肽含有激素的成分，长期服用可能导致人体发胖，甚至引发激素代谢紊乱，不利于身体健康。因此，胶原蛋白肽应在医生指导下合理使用。
另外，对胶原蛋白肽过敏的人群，怀孕期以及哺乳期的女性，还有过敏体质的人群，都不建议服用，以免对身体造成损伤。在服用胶原蛋白肽期间，患者要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，以清淡的饮食为主，避免进食辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒、胡椒等。