晚上七点吃苹果会胖吗

晚上七点吃苹果是否会胖，一般需要根据具体情况进行综合判断。苹果的营养价值比较高，里面含有大量维生素、苹果酸、纤维素、矿物质等微量元素，可以给身体补充营养，也能够促进胃肠蠕动帮助食物消化。

1、通常不会胖

如果在晚上七点适量吃苹果，而且在吃苹果的时候控制好食用量，并通过慢跑、跳绳等进行运动，可以消耗掉体内的热量，一般不会变胖。

2、可能会胖

如果晚上七点长期过量吃苹果，且没有进行运动，可能会加重胃肠负担，也会使身体长期处于过饱的状态，使体内脂肪发生堆积，从而出现变胖的情况。

在日常生活中，需要合理安排饮食，避免暴饮暴食，建议吃苹果时控制好用量。如果吃苹果后出现腹胀、腹痛等症状，可以通过物理治疗的方法进行改善，比如顺时针按摩腹部，从而促进胃肠蠕动使食物快速消化。如果变胖后引起了身体其他不适症状，建议及时到医院完善检查，根据检查结果对症治疗。