酪氨酸食物有什么

酪氨酸食物一般包括豆类、水果类、蔬菜类等，都可以起到补充体内络氨酸的作用，但需要注意食物起到的作用是有限的，必要时还需遵医嘱服用药物补充。

1、豆类

比如黄豆、黑豆、豆浆、豆腐皮、豆腐脑等豆制品食物中都含有丰富的酪氨酸。而酪氨酸是人体必需的氨基酸，属于必需氨基酸的一种。适当食用上述食物可以补充体内酪氨酸，有助于辅助增强免疫力。

2、水果类

比如柑橘、猕猴桃、香蕉、草莓、樱桃等水果中都含有大量的酪氨酸。而酪氨酸是人体所必需的一种氨基酸，适当食用上述水果可以补充体内所需的酪氨酸。

3、蔬菜类

比如西红柿、茄子、木耳、香菇、紫菜等蔬菜中也含有大量的酪氨酸。而且其中的酪氨酸还可以起到增强肝脏功能、促进身体新陈代谢的作用。

除此之外，还有动物肝脏、鱼类、谷类等，但食物中的含量不能达到治疗疾病的效果，必要时还需在医生指导下服用药物补充。