爱吃油腻的食物会让人变胖吗

爱吃油腻的食物是否会让人变胖，需要根据具体情况进行判断，不可一概而论。如果平时大量食用，食用后也没有进行运动，可能会胖；如果适量食用，食用后也有进行运动，可能不会胖。

1、会胖

油腻的食物中含有较多的脂肪，比如猪油、牛油等，如果长期大量食用油腻的食物，并且没有进行适当地运动，一般会导致热量在体内囤积，从而转化为脂肪，出现变胖的情况，不利于身体健康。

2、不会胖

如果平时适量食用吃油腻的食物，并且吃完油腻的食物后，适当进行运动，使摄入的热量得到消耗，可能不会出现变胖的情况。

建议患者在日常生活中需要注意避免进食油腻的食物，可以食用富含维生素、膳食纤维等营养物质的食物，如芹菜、胡萝卜、苹果等，可以起到补充营养的作用。另外，患者还可以适当进行跑步、游泳等体育锻炼，有助于消耗体内多余的脂肪，也可以控制体重。