女人腿酸吃什么补身体

一般情况下，没有女人腿酸吃什么补身体的说法。如果女性出现腿酸的情况，可以适当吃一些含钙量高的食物、富含维生素的食物、富含蛋白质的食物来辅助缓解不适症状，也可以服用补钙的药物及补铁的药物进行治疗。

1.含钙量高的食物：如果患者出现了缺钙的现象，则可能会导致肌肉痉挛，从而引起上述情况的发生。此时可以多吃一些牛奶、虾皮或者是海带等含钙量比较丰富的食物来进行改善。

2.富含维生素的食物：比如苹果、香蕉、猕猴桃、火龙果等水果中都含有大量的维生素C和B族维生素，在一定程度上能够促进体内血液循环的速度，也能够在一定程度上起到营养神经的作用，对于病情有一定的帮助作用。

3.富含蛋白质的食物：比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，这些食物中含有丰富的优质蛋白，在一定程度上能够补充体内所需要的营养物质，还可以达到增强自身抵抗力的效果，并不会加重病情的程度。

4.补钙的药物：对于缺钙引起的腿部疼痛、抽筋、发酸等情况，可遵医嘱选择碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行调理，有助于缓解相关症状。

5.补铁的药物：对于缺铁性的贫血引起的腿部发酸的症状，患者可以在医生指导下通过口服硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁颗粒等药物进行调理。

如果腿酸的情况相对比较严重，通过上述治疗无法得到改善，还需要及时去医院的骨科进行检查，明确病因以后再进行治疗。