青啤梨的功效与作用是什么

青啤梨的功效与作用主要是为机体补充营养、促进消化、提供能量等。青啤梨是使用青啤梨制作而成，具有特殊风味，是一种富含优质低蛋白、低脂肪、低热量水果。

1、补充营养

青啤梨中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养成分，可以为机体补充所需的营养。

2、促进消化

青啤梨中含有膳食纤维、有机酸、酵素、酒石酸等成分，可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，对便秘等症状可以起到一定的缓解作用。

3、提供能量

青啤梨中含有大量的葡萄糖、果糖、有机酸、矿物质、维生素等，可以为机体提供所需的能量，保持机体功能的正常运行。

除此之外，青啤梨中含有大量的水分，还可以补充人体所需的水分，缓解口渴。另外，青啤梨味道酸甜可口，可以刺激味蕾，增强食欲。建议适量食用青啤梨，避免过量食用，以免引起胃肠道的不适症状。