吃什么会导致长不高

临床上没有吃什么会导致长不高这种说法。影响身高的因素有遗传因素、营养因素、运动因素等。

1、遗传因素

身高会受到遗传因素的影响，如果父母比较矮，孩子就比较容易矮，如果父母比较高，孩子一般也会比较高。

2、营养因素

身高也会受到营养因素的影响，如果孩子挑食、偏食或者营养不均衡，就会造成体内营养失调，影响生长激素的分泌，导致孩子不长个。可以多给孩子吃一些蛋白质和维生素含量丰富的食物，如鱼肉、鸡蛋、牛肉等，可以有效地补充身体营养，促进孩子长高。

3、运动因素

运动对长高也有一定的影响，如果经常做弹跳类的运动，如打篮球、跳绳、跳高等，可以使肌肉以及骨骼得到拉伸，从而有利于身高的增长。同时还要多晒太阳，阳光可以促进体内钙的吸收，有利于孩子的生长发育。

除上述常见因素外，影响身高的因素还包括地理环境因素、睡眠因素等。建议家长平时应帮助孩子养成良好的生活习惯，保持作息规律，保证充足的睡眠时间，有利于孩子的生长发育。