王磊 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科
一般情况下,身高157厘米、体重115斤一般不算胖,属于正常体重。
身体质量指数又称为体重指数、体质指数,该指标是通过体重除以身高的平方计算得来,这个公式所得比值在一定程度可以反映人体密度,是常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。一般情况下,成年人身体质量指数在18.5~23.9kg/m^2内属正常范围。而患者身高157厘米、体重115斤,其身体质量指数为21.5kg/m^2,在正常范围内,不算胖。
如果患者想要减肥,建议可以通过调整饮食以及适当运动的方式进行改善。在日常生活中可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、西红柿、黄瓜等,少吃油腻的食物如肥肉、炸鸡等。同时还可以多做一些有氧运动,例如慢跑、游泳、跳绳等,能够促进体内的脂肪燃烧,在一定程度上也可以达到辅助减肥的效果。