吃花生豆是否会发胖，需要根据具体情况进行判断。若是适量摄入，并不会出现发胖的情况。但如果摄入过多，则有可能会导致发胖。建议平时控制好花生豆的摄入量，以免摄入过多出现不适症状。
1、适量摄入
花生豆中含有蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量摄入花生豆可以为身体补充营养，提供能量，并不会导致摄入热量过多，因此不会出现发胖的情况。花生豆中还含有大量的膳食纤维，适量摄入可以促进胃肠蠕动，有助于食物的消化与吸收，可以在一定程度上缓解便秘症状。
2、过量摄入
花生豆中含有脂肪、蛋白质、淀粉等营养物质。如果花生豆摄入过多，就会导致热量摄入过多，多余的热量会转化为脂肪，就有可能会出现发胖的情况。建议患者在平时要注意控制花生豆的摄入量，不可一次性摄入过多，避免摄入热量过多出现发胖的情况。
如果日常生活中想要避免发胖，可以在平时控制饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，减少高热量食物的摄入。同时还需要进行适当的运动锻炼，如慢跑、骑自行车、游泳等，可以消耗体内多余的热量，避免脂肪堆积。