情绪低落补充什么维生素

情绪低落可以遵医嘱适当补充维生素B族，但不能达到治疗的目的，患者还需要遵医嘱使用其他药物。

情绪低落与大脑内的5-羟色胺和去甲肾上腺素水平降低有关，而维生素B族可以间接促进大脑中的5-羟色胺和去甲肾上腺素水平恢复正常，间接改善情绪，因此患者可以遵医嘱适当补充维生素B族。但情绪低落的患者单纯通过服用维生素B族，并不能达到治疗的目的，还需要根据病因进行针对性治疗。

情绪低落可能是由于压力较大、劳累过度、熬夜等原因引起的，这种情况一般不需要通过服用维生素B族来改善。一般在压力得到缓解、身体得到休息后，情绪低落的症状会逐渐得到缓解。病理性因素引起情绪低落的常见原因有抑郁症、焦虑症等。抑郁症患者可出现情绪低落、兴趣减退、精力缺乏等症状表现。对于单纯出现情绪低落的患者，可遵医嘱选择抗抑郁药物治疗，如阿米替林、多塞平、帕罗西汀等，或者联合应用安非他酮、度洛西汀等抗抑郁药物治疗。对于有自伤自杀倾向的抑郁症患者，可选择氟西汀、帕罗西汀等抗抑郁药物治疗。

建议患者除了在医生的指导下服用药物治疗外，日常还可以通过调整饮食、适当运动、转移注意力等方式缓解，平时要保持良好的心态，避免情绪过度紧张。