可以适量吃豆芽。
建议用量：50g（约1小把）/天
哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，就是开始哺乳到停止哺乳的这段时间，一般长约10个月至1年。豆芽中含有丰富的维生素、纤维素、矿物质等成分，产妇在哺乳期适量食用豆芽，能为乳汁的分泌提供一定的营养支持，一般不会造成不良影响。
豆芽应注意避免过量食用，以免加重胃肠负担，从而导致消化不良。由于豆芽中含有一定量的嘌呤物质，一般不建议痛风患者食用豆芽，以免导致尿酸升高，不利于病情的恢复。
哺乳期的产妇在饮食上可以适当多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶等食物，可以保证营养均衡，对产妇本身的身体恢复与婴儿的生长发育都有一定的好处。