聂志扬 副主任医师
北京医院 - 内科
能适量喝绿茶。
建议用量：200ml（约1杯）/天
高尿酸血症是嘌呤代谢紊乱引起的代谢异常综合征，患者可出现关节痛、痛风石、蛋白尿等症状。绿茶含有维生素、氨基酸、茶多酚、咖啡因、矿物质等营养成分，其中还含有咖啡碱，可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，高尿酸血症患者适当饮用绿茶能够在一定程度上改善疾病，不会导致尿酸增高。
但是绿茶中含有茶多酚、咖啡碱等成分，高尿酸血症患者应在白天饮用，以免引起失眠，也因此睡眠障碍患者应避免饮用。绿茶性质寒凉，胃寒患者应避免饮用，以免加重症状。绿茶中含有鞣酸，能够减少人体对铁的吸收，不建议贫血患者经常喝绿茶，不利于疾病的恢复。
高尿酸血症患者应养成良好的生活习惯，规律作息避免熬夜，并注意调整饮食，多喝水，多吃低嘌呤食物，如蔬菜、水果、奶类等，避免摄入高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、啤酒等。