肠易激综合症可以吃玉米吗

可以适当食用玉米。

建议用量：200g（约1个）/天

肠易激综合征是一种常见的胃肠道功能紊乱性疾病，患者可能会出现腹痛、腹胀等不适症状，还会伴有排便习惯和性状改变，但无器质性病变。玉米含有丰富的蛋白质、谷氨酸、膳食纤维、钙、磷等营养成分，能够补充肠易激综合征患者日常所需的营养需求。玉米含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，一般不会对肠道造成刺激，不会影响病情恢复。

玉米需要煮熟食用，肠易激综合征患者应避免过量食用玉米，以免加重胃肠负担，引起消化不良等症状。玉米含有大量粗纤维，患有消化不良、慢性胃炎等胃肠道疾病患者应谨慎食用，以免加重病情。另外，对玉米过敏的患者应避免食用，以免引起过敏，不利于身体健康。

肠易激综合征的患者应纠正不良生活习惯，规律作息，保证充足的睡眠时间，同时应积极配合治疗，合理膳食，减少疾病复发。