钙片一般没有补肾的效果。补肾通常可以通过食疗、运动、药物来改善。
1、食疗
日常生活中具有补肾作用的食物有很多，包括羊肉、韭菜、枸杞子、黑芝麻等。吃补肾的食物时要注意要适量食用，避免一次吃得太多。建议在补肾时控制钙片的摄入，避免吃过多的钙片而给肾脏造成较大的负担。
2、运动
平时可以通过合理的有氧运动来辅助改善肾功能异常的情况，同时还可提高身体的免疫力，如可进行慢跑、游泳、骑自行车、打太极拳等有氧运动。但需要注意的是，不建议在未经过充分热身或者剧烈运动之前就开始运动，否则可能会造成肌肉损伤，不利于保持身体健康。
3、药物
补肾的药物有很多，包括鹿茸、冬虫夏草、肉苁蓉、何首乌等，这些药物大多具有补肾的作用，患者可在医生的指导下使用。
另外，平时建议要作息规律，避免长时间熬夜，保持心情舒畅，不要过度劳累。若出现明显的身体不适，则建议患者及时去医院检查和治疗，以免症状加重。