可以适量吃包菜。
建议用量：200g/天
过敏性紫癜可能与病原体感染、接触过敏原等原因有关，患者主要表现为紫癜、腹痛、关节痛和肾损害等症状。包菜中含有的营养物质比较丰富，比如维生素、矿物质、微量元素等，过敏性紫癜患者如果对包菜不过敏，适量吃包菜对于维持机体正常生理功能有一定帮助，一般不会导致病情加重。
包菜可以清炒后食用，注意控制食用量，以免加重胃肠负担导致身体不适，出现如腹痛、腹胀等消化不良症状。由于包菜中含有一定量地膳食纤维，食用后能够促进胃肠道蠕动，一般不建议腹泻患者食用包菜，以免导致腹泻的症状加重。
过敏性紫癜患者可以适当多吃富含蛋白质及补血食物，以补充机体的营养需求，如瘦肉、禽蛋、动物肝脏等，避免食用辛辣、刺激性的食物，以免影响病情的恢复。