妊娠期糖尿病可以吃豌豆吗

可以适量吃豌豆。

建议用量：50g（约30颗）/天

妊娠期糖尿病指妊娠期首次发现或发病的糖尿病，临床上常无明显症状，常在产检时发现血糖异常，可能与葡萄糖需要量增加、胰岛素抵抗和分泌相对不足有关。豌豆中含有较多的蛋白质、钙、铁、胡萝卜素、维生素、膳食纤维等营养物质，妊娠期糖尿病患者适量食用有利于帮助患者补充营养，还有助于促进胎儿的生长发育。

豌豆应避免过量食用，以免加重胃肠道负担，导致消化不良。腹泻患者一般不宜食用豌豆，因为豌豆中含有大量的膳食纤维，食用后可能会导致腹泻的症状加重。

妊娠期糖尿病患者的饮食需做到合理搭配，营养丰富全面，应限制每天食物中糖分的摄入，同时还要限制脂肪的摄入，少吃煎炒、油炸的食物，食物应尽量选择低血糖指数的食物，适当多吃蔬菜，如大白菜、油麦菜、山药、藕等。