糖尿病人能吃玉米面窝头吗

可以适量吃玉米面窝头。

建议用量：100g（1个）/天

糖尿病的典型症状为多尿、多饮、多食和体重减轻，可伴有皮肤瘙痒。玉米面窝头属于粗粮，升糖指数相对较低，适量进食后可增加饱腹感，减少对其他食物的摄入，且对血糖的影响较小。玉米面窝头还富含膳食纤维，可促进糖尿病患者的胃肠道蠕动，有利于预防便秘。

平时糖尿病患者应避免过量进食玉米面窝头，其含有丰富的碳水化合物，过量进食可引起血糖波动，不利于血糖的控制。胃溃疡患者不宜食用玉米面窝头，以免刺激胃粘膜，加重胃肠不适症状。

糖尿病患者应坚持规律运动，循序渐进，建议在医生的指导下学会自我监测血糖控制情况。