可以适量吃紫菜。
建议用量：20g（约半包）/天
水痘通常与水痘病毒感染有关，可通过飞沫传播或接触传播等途径进行感染。紫菜中富含维生素B等多种维生素，适量食用可促进水痘患者的新陈代谢，从而帮助皮肤修复。此外，紫菜中碘、钙等矿物质含量也较多，适量摄入可增强患者的抵抗力，帮助水痘患者恢复病情。
紫菜可以做汤食用，但应注意避免一次性摄入过多，从而引起消化道不适。此外，紫菜中的碘含量高，患有甲状腺功能亢进症的患者应避免食用，避免加重原有病情。同时紫菜属于高嘌呤食物，痛风患者不宜食用，防止加重关节疼痛等症状。
水痘患者可以适量吃芹菜、西红柿、胡萝卜等维生素含量较高的食物。同时应做好自身防护，戴好口罩并做好衣物的消毒，避免疾病传播。