可以适量吃牛肉。
建议用量：200g/天
打破伤风针能够预防破伤风梭菌感染，防止破伤风的发生。牛肉含有大量优质蛋白质，打了破伤风后适量吃牛肉能够补充身体所需的部分营养物质，增强机体的抗病能力。同时牛肉一般不会影响破伤风的治疗，也不会对身体造成其他伤害。
牛肉可以清蒸、煮汤食用，但应注意适量摄入，以免加重消化系统负担。对牛肉过敏的人群应谨慎食用，防止出现红肿、瘙痒等过敏症状。同时牛肉属于中等嘌呤食用，痛风急性期的患者应避免摄入，防止加重病情。
打了破伤风针后要注意伤口部位的护理，保持局部干燥、清洁，避免沾水，以免发生感染。同时还要注意休息，不要剧烈运动，避免熬夜。