可以适量吃乌梅。
建议用量：50g（约8颗）/天
痛风是因血尿酸水平过高导致尿酸结晶沉积在关节内而引发的一种疾病。乌梅嘌呤含量比较低，痛风患者适量食用通常不会加重病情。此外，乌梅含有比较丰富的钾元素，有一定的利尿作用，可以辅助促进血尿酸的排泄，对痛风患者的病情有一定的好处。
乌梅要洗净食用，以免误食残留农药，引起食物中毒，影响身体健康。对乌梅过敏的患者不宜食用乌梅，以免引起皮肤红疹、水肿、瘙痒等过敏症状。同时，胃肠功能紊乱的患者也不建议食用乌梅，否则可能会刺激胃肠黏膜，引起腹痛、腹泻等不适症状。
除此之外，痛风患者日常生活中要注意规律作息，避免熬夜以及过度劳累。同时，建议患者遵医嘱定期复诊，做好病情监测。