高血压可以吃阳桃吗

可以适量吃阳桃。

建议用量：150g（约1个）/天

高血压是一种以体循环动脉压升高、周围小动脉阻力增高，同时伴有不同程度的心排血量和血容量增加为主要表现的临床综合征，患者多表现为头晕、头痛、耳鸣等症状。阳桃中含有丰富的维生素、烟酸以及多种微量元素等成分，高血压患者适量吃阳桃可以为身体补充营养，辅助增强身体的免疫力，一般不会对病情产生不良影响。

阳桃应避免过量食用，以免加重胃肠道负担，导致消化不良。对阳桃过敏的人群一般不宜食用阳桃，以免导致皮肤瘙痒、皮疹等不适症状。

高血压患者要严格控制食盐的摄入，平时不要吃腌制的咸菜、卤菜、卤肉等，可以适当多吃新鲜的水果蔬菜，例如苹果、白菜、芹菜等。同时，该疾病患者还可以适当进行体育锻炼，例如慢跑、瑜伽等，有利于病情的恢复。