周彬 副主任医师
中山大学附属第三医院 - 心血管内科
能适量喝金骏眉。
建议用量:250mL(约1杯)/天
遗传因素、精神紧张、代谢紊乱等均可导致高血压的发生,患者常出现头痛、恶心等症状。金骏眉为红茶的一种,含有大量维生素和微量元素,适当饮用可促进新陈代谢,辅助改善高血压患者的血管状态。同时饮用金骏眉有一定的利尿作用,可促进体内液体的排出,从而辅助血压的控制。
金骏眉属于茶类,因此应适量饮用,避免影响睡眠质量。同时红茶中富含草酸等成分,可参与结石的形成,因此肾结石的患者不宜饮用。
高血压患者应注意清淡饮食,可以多吃苹果、雪梨、芹菜等新鲜蔬果,同时应减少辛辣刺激食物的摄入,如辣椒、洋葱、生姜等。若血压水平控制不佳,应及时前往医院就诊。