高血压能吃烤红薯吗

能适量吃烤红薯。

建议用量：150g（约1个）/天

高血压通常指血压持续高于正常值范围，与高盐饮食、血脂高等因素有关。烤红薯中含大量膳食纤维，适量食用能促进排便，从而帮助高血压患者排出体内废物，促进机体新陈代谢，一定程度可以辅助控制病情。适量摄入烤红薯一般不会引起血压升高，也不会加重高血压的病情。

烤红薯应避免一次性摄入过多，以免消化道负担加重，引起腹痛、腹泻等症状。此外，烤红薯的含糖量较高，糖尿病患者应避免食用，以免引起血糖波动。同时烤红薯中的膳食纤维含量很高，腹泻患者不宜摄入，以免加重症状。

高血压患者应注意低盐饮食，适量运动。若血压持续升高，应及时前往医院就诊，避免延误病情。