哺乳期吃樱桃有什么作用

哺乳期吃樱桃可以预防缺铁性贫血，起到补血的作用。

哺乳期是人体缺铁较多的时候，由于哺乳期时女性每日排出的铁量大约是10毫克，这种情况下比较容易出现缺铁性贫血。人体内缺铁会导致身体免疫力下降、身体虚弱、精神萎靡等。樱桃中含有丰富的铁元素，是人体内的重要微量元素之一，能够促进血红蛋白的生成，适当食用樱桃可以帮助预防缺铁性贫血。樱桃中还富含维生素、蛋白质和微量元素等，可以补充哺乳期女性身体所需的多种营养物质，有助于提高乳汁的质量，从而有利于宝宝的健康发育。因此哺乳期女性吃樱桃可以补充身体所需的铁元素，帮助身体补血。

但是需要注意的是，哺乳期吃樱桃不宜过量，樱桃性温，多吃容易上火。另外，如果宝宝有上火的情况，产妇也不建议吃樱桃，以免加重宝宝上火的症状。