产后可以用手揉腹部打圈吗
2023-05-23 16:21:07
黄威 主治医师
南方医科大学珠江医院 - 妇产科
产后通常可以用手揉腹部打圈，但需要注意手法，力度也要有所控制。
产后通常是指产后母乳喂养的阶段，一般情况下，产后需要精心照顾宝宝，通过产后按摩有助于促进产后身体的恢复。产后产妇可以用手轻揉腹部，但需要注意控制好力度，避免用力过大。产后用手揉腹部，可以促进局部的血液循环，也能够促进乳汁的分泌，有利于宝宝的生长发育。此外，产后用手揉腹部，还可以防止产后盆腔、腹部的肌肉松弛，能够加快身体的恢复。
需要注意的是，产后产妇要多休息，保持心情的愉悦，不要产生心理上的压力。同时，也需要及时补充营养含量丰富的食物，例如鲫鱼汤、乌鸡汤等，能够促进乳汁的分泌。另外，产后也需要注意身体的保暖，避免出现受凉的情况，以免加重身体不适。