排卵期运动有助于卵泡发育，因为适当运动可以促进血液循环，增加卵泡的血液供应，促进卵泡生长。排卵期的女性可以通过瑜伽、慢跑、跳绳等运动来促进卵泡发育，但应该避免剧烈运动。
1、瑜伽
瑜伽不仅能够减轻女性在排卵期的紧张、焦虑等不良情绪，还能够改善女性的体态，有助于促进卵泡的发育。
2、慢跑
慢跑是一种有氧运动，适当地慢跑可以促进血液循环，增加卵泡的血液供应，从而促进卵泡的发育。另外，女性在排卵期时也可以适当进行慢跑，不仅有助于卵泡发育，还有助于增强体质，提高身体免疫力。
3、跳绳
跳绳可以促进血液循环，增加卵泡的血液供应，从而促进排卵。女性在排卵期时可适当进行跳绳运动，不仅有助于卵泡发育，还有助于改善体质，辅助提高身体免疫力。
此外，女性还可以适当打太极拳等。需要注意的是，女性在排卵期时除了可以适当进行运动促进卵泡发育，还要注意饮食，避免食用辛辣刺激、生冷的食物，如辣椒、雪糕等，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。此外，排卵期的女性还要保持良好的心态，避免情绪激动，不良情绪可能会影响激素分泌，从而影响卵泡的发育。