宝宝咳嗽可以吃红枣吗

可以适量吃红枣。

建议用量：50g（约4颗）/天

咳嗽是机体重要的反射性防御动作，当呼吸道黏膜出现炎症反应，可能会引起分泌物大量形成，通过咳嗽可将分泌物排出体外。红枣富含维生素C、核黄素、胡萝卜素及硒、钠、锌等营养成分，宝宝咳嗽期间适量食用不仅可以适当补充营养，同时还可以增强自身抗病能力，对病情恢复有一定地帮助。

红枣不要过量食用，否则可能会加重胃肠负担，引起腹痛、腹泻等消化不良症状，也因此不建议消化不良的宝宝食用。同时，对红枣过敏的宝宝也不建议食用，否则可能会诱发皮肤瘙痒、恶心呕吐等过敏反应。

需要注意的是，宝宝咳嗽期间应避免去到人员密集场所，否则可能会增加重复感染的概率。同时，建议宝宝咳嗽期间以清淡、易消化的食物为主，如米汤、软烂面条、菠菜汤等。