脂肪肝能吃豌豆吗

可以适量吃豌豆。

建议用量：50g（约30颗）/天

脂肪肝与遗传、营养过剩、糖尿病等因素有关，是肝细胞内脂肪堆积过多引起的病变，好发于中年肥胖人群，可有腹胀、腹痛、乏力等症状。豌豆中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素等营养元素，脂肪肝患者适量进食可补充人体所需的营养物质，在一定程度上促进胃肠道蠕动，有利于营养物质的消化吸收，从而辅助控制病情的发展。

豌豆中膳食纤维含量较高，过量食用可能会导致腹泻、腹痛等症状。一般不建议腹泻患者食用豌豆，以免加重胃肠道负担，导致腹泻的症状加重。

脂肪肝患者应注意调整饮食习惯，注意饮食清淡，不要暴饮暴食，避免吃高脂、高胆固醇的食物。可以适当多吃新鲜的水果、蔬菜，如苹果、白菜、玉米等，有利于身体的恢复。