可以适量吃蒜苔。
建议用量：100g（约2根）/天
流产后的主要表现为停经后阴道出血和腹痛，此时大部分患者身体虚弱，需要卧床休息并及时补充营养。蒜苔中含有丰富的维生素、大蒜素、膳食纤维以及钙、铁、磷等元素，流产后的患者适量吃可帮助补充营养物质，一般不会对身体造成太大影响。
蒜苔可清炒后食用，应避免过量食用，以免加重胃肠道负担，导致身体不适。此外，由于蒜苔含有丰富的膳食纤维，消化不良的患者食用后可能会加重胃肠道负担，从而导致病情加重。因此，一般不建议消化不良患者食用蒜苔。
流产后的患者建议以清淡、易消化的食物为主，如小米粥、面条、米汤等，应尽量少吃过于油腻、辛辣、生冷的刺激性食物，以免引起身体不适。此外还应注意休息，避免熬夜、过度劳累等，以免对身体恢复造成影响。