可以适量喝蜂蜜水。
建议用量：250ml（约1杯）/天
月经失调是妇科常见疾病之一，表现为月经周期或出血量的异常，可伴月经前、经期时的腹痛及全身症状，可能与饮食、药物、受凉、疾病等因素有关。蜂蜜水具有补充营养、润肠通便、改善睡眠以及促进新陈代谢等作用，月经失调患者适量饮用有助于补充营养，辅助缓解便秘、烦躁失眠等不适症状。
蜂蜜水应注意适量饮用，以免导致腹泻、腹痛等消化不良症状。通常不建议糖尿病患者饮用蜂蜜水，以免其中大量的糖分导致血糖升高，从而导致病情加重。腹泻患者饮用后可能会使腹泻症状加重，所以一般也不建议饮用。
月经失调患者要注意饮食健康，多吃清淡易消化的食物，比如小米粥、大米粥、水煮白菜等，少吃生冷寒凉的食物，比如冰激凌、冰镇饮料、生腌等。