来月经可以吃杨桃吗

可以适量吃杨桃。

建议用量：150g（约1个）/天

月经是子宫内膜周期性脱落而导致的正常生理现象，部分患者可能会出现腹痛、腹胀、便秘等症状。杨桃含有丰富的营养元素，如维生素C、钙、铁等，而且杨桃还具有促进消化、缓解便秘的作用，患者在月经期适量食用阳桃，能够补充所需的营养成分，还能在一定程度上辅助缓解便秘的不适症状。

杨桃应避免过量食用，以免加重胃肠道负担，导致消化不良。一般不建议对杨桃过敏的人群食用杨桃，以免导致腹痛、皮疹、皮肤瘙痒等症状。

建议患者在月经期注意保暖，不要碰凉水，避免受寒。同时注意合理饮食，多吃清淡、易消化的食物，如小米粥、米汤、面条等，避免吃生冷、刺激性食物，注意休息，不要进行剧烈运动。