扭伤能吃鸡蛋吗

可以适量吃鸡蛋。

建议用量：50g（约1个）/天

扭伤后通常会导致皮下毛细血管破裂，从而引起皮肤瘀青或者是肿胀等症状，而且扭伤后有可能会导致炎症扩散，从而引起肿胀或疼痛等现象。鸡蛋属于一种营养类食物，富含蛋白质、维生素以及卵磷脂等营养成分，而且鸡蛋比较容易吸收和消化，扭伤的患者适量吃鸡蛋一般不会对扭伤部位造成刺激，还可以补充所需营养成分。因此，扭伤患者一般可以适量吃鸡蛋。

鸡蛋应避免过量食用，以免导致腹胀、恶心等消化不良症状。此外，鸡蛋中蛋白质含量较高，消化不良患者食用后可能会加重胃肠道负担，不利于病情的恢复。对鸡蛋过敏的人群食用后可能会导致皮疹、瘙痒、腹泻等不适症状。因此，消化不良患者、对鸡蛋过敏的人群一般不建议食用鸡蛋。

扭伤的患者应注意清淡饮食，以易消化的食物为主，如小米粥、面条、米汤等，避免食用辛辣刺激的食物。扭伤后要注意休息，避免患肢负重，尽量将患肢抬高，促进血液回流，症状严重时应及时就医治疗。