可以适量吃榴莲。
建议用量：100g/天
缺铁性贫血是因机体对铁的需求与供给失衡，导致体内贮存铁耗尽，出现红细胞内铁缺乏而引起的贫血。榴莲中含有丰富的蛋白质、脂肪、叶酸以及各种维生素，有利于补充能量，满足营养需求。榴莲中也含有大量的铁元素，食用后有利于促进红细胞的合成，缓解贫血症状。
榴莲属于热性水果，平时应避免过量食用，容易引起口腔溃疡、牙龈肿痛等症状。糖尿病患者不宜食用榴莲，因为榴莲的含糖量较高，食用后可能会导致血糖升高，不利于疾病的控制。
缺铁性贫血患者应多进食含铁丰富的食物，如猪肝、猪血、瘦肉等，还应多进食高蛋白食物，如鱼、虾、豆制品等。