可以适量吃木瓜。
建议用量：200g（约1/4个）/天
红斑狼疮为自身免疫性疾病，主要侵犯结缔组织，可伴有轻微血清免疫反应，可表现为发热、关节疼痛、面部红斑等症状。木瓜中含有维生素、蛋白质、矿物质等成分，如果红斑狼疮患者对木瓜不过敏，适当吃木瓜，能够补充身体所需的营养物质，而且对于提高自身抵抗力也有一定辅助作用。
木瓜应控制食用量，以免过量食用加重胃肠道负担，导致消化不良。一般不建议对木瓜过敏的人群食用木瓜，以免导致皮疹、皮肤瘙痒等症状。
红斑狼疮患者在饮食上需要注意，尽量避免吃油炸类和烧烤类食物，应适当多吃一些清淡的食物，比如新鲜的蔬菜和水果，如芹菜、白菜、香蕉等，保证营养均衡。