可以适量吃芒果。
建议用量:200g/天
尿酸高可能是生理性因素导致的,也可能是疾病因素导致的。芒果中含有丰富的维生素以及微量元素,适量食用可以为机体补充营养,对身体健康有益。芒果嘌呤含量不高,适量食用不会导致体内尿酸水平升高。因此,尿酸高的患者可以吃芒果。
平时应注意适量食用芒果,芒果性温,过量食用可能会引起上火等不适症状。对芒果过敏的人群应禁食,以免诱发过敏反应,如皮肤瘙痒、红肿等。
尿酸高的患者日常生活中饮食应注意避免高嘌呤、高脂肪的食物。如生蚝、螃蟹、肥肉等。尿酸高的患者还要适当进行有氧运动,控制体重。