来姨妈能吃茶叶蛋吗

来姨妈一般是指女性来月经，女性来月经通常可以吃茶叶蛋。月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志，属于生育期妇女重要的生理现象。

茶叶蛋是由鸡蛋或茶叶为主要原材料所制成的食物，其中含有较为丰富的营养元素，如蛋白质、维生素A、维生素B2、锌、硒、钙等。女性来月经期间适量吃茶叶蛋可以为身体补充所需的营养物质，提高身体的免疫力和抵抗力，因此一般是可以吃的。此外，女性来月经期间，还可以适当吃新鲜的蔬菜水果，如胡萝卜、苹果、香蕉等，以及富含优质蛋白的食物，如牛奶、瘦肉、鱼肉等，补充身体所需的营养。但女性要注意避免食用辛辣、刺激、寒凉的食物，如辣椒、咖啡、雪糕等，以免加重痛经的症状。

女性在来月经期间应注意休息，做好保暖，注意会阴部的清洁卫生。并注意保持心情愉悦，避免情绪激动，学会自我调节不良情绪。