打降调针后建议不要吃辛辣刺激性食物、油腻食物、生冷食物等。打降调针主要是促进卵泡发育、抑制卵泡排出卵子，使其发育成熟的一种针剂。
1、辛辣刺激性食物
打完降调针后建议不要吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、花椒、姜、蒜等，因为辛辣刺激性食物会影响药效，从而影响降调针的效果。
2、油腻食物
打完降调针后不建议吃油腻食物，比如肥肉、奶油、炸鸡块、油条等，因为吃油腻食物会增加胃肠的负担，增加心脑血管疾病的发生率，而且还会对身体造成一定的影响，不利于身体健康。
3、生冷食物
打完降调针后不建议吃生冷食物，比如冰淇淋、冰镇饮料、生鱼片等，因为生冷食物会对子宫造成刺激，会导致子宫出现异常收缩，从而会出现腹泻、腹痛等情况，影响降调针的效果。
此外，也不可以吃含有激素类的食物，在平时生活中，患者也要注意饮食健康，尽量吃清淡类的食物，比如水果沙拉、蔬菜沙拉等，也可以吃蛋白质含量偏高的食物，比如鸡蛋、瘦肉等。还要注意个人卫生，保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累，保持心情舒畅，有利于身体健康。