张瑜 主治医师
中山大学附属第一医院 - 中医科
可以适量吃柚子。
建议用量:100g(约2瓣)/天
风寒感冒是由于风寒之邪侵袭人体,导致肺气失宣,从而引起头痛、流鼻涕、食欲不振等症状。柚子是一种营养丰富的水果,其含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素以及有机酸等营养成分,风寒感冒者适量吃柚子,可以补充身体所需的营养物质。此外,柚子还有健脾开胃的功效,可以缓解风寒感冒者食欲不振的症状。
柚子含有一定的有机酸,应避免短时间内过量进食,以免加重胃肠道的负担。同时,胃溃疡患者也应慎食,以免不利于病情的恢复。此外,对柚子过敏的人群也不建议食用,以免诱发皮肤过敏、喉头水肿等不良反应。
风寒感冒者在疾病恢复期间,应根据天气温度变化适时增减衣物,同时适当地多喝温水,有利于促进新陈代谢,对疾病的恢复有一定的好处。