害怕被人注视紧张恐惧心慌

害怕被人注视紧张恐惧心慌，可能是正常的生理现象，也可能是由于特定恐惧症、焦虑症等原因引起的。

1、正常的生理现象

害怕被别人注视、紧张、恐惧等，可能是本身性格内向、害怕在众人面前出现，这是一种正常的心理现象。一般不需要特殊治疗，如果害怕在众人面前出现，患者可以先与朋友沟通，疏导心理，缓解症状。

2、特定恐惧症

特定恐惧症是恐惧症的一种，患者在与某些物体、场所或人交往时，产生强烈的恐惧心理和不适反应。恐惧症的发生可能与遗传、神经生物学、社会心理等因素有关。恐惧症的症状有恐惧不安、焦虑、呼吸急促、出汗、发抖、失控感等。患者可以在医生的指导下，服用盐酸帕罗西汀片、盐酸普萘洛尔片等药物进行治疗。另外，患者也可以配合行为疗法、认知疗法等进行心理治疗。

3、焦虑症

焦虑症可能与遗传因素、个性特点、认知过程、不良生活事件、生化、躯体疾病等均有关系，患者会出现极度或间接焦虑，对日常生活中一些小事过分担心，恐惧焦虑加重。患者可以在医生的指导下，服用氯硝西泮片、艾司唑仑片等药物治疗。另外，患者也可以通过认知行为治疗、精神动力学治疗等进行心理治疗。

此外，害怕被别人注视、紧张、恐惧心慌也可能是社交恐惧症等引起的，如果症状严重，建议患者及时就诊。