心理应激障碍有几种

心理应激障碍指的是应激性心理障碍，应激性心理障碍一般情况下有3种，包括急性应激反应、创伤后应激障碍以及适应障碍。

1、急性应激反应

急性应激反应是指患者遭受强烈的精神刺激后，产生过于强烈的心理反应。患者常表现为意识范围缩小，注意力不集中，思维内容具有一定的冲动性，回避刺激，行为具有冲动性等。症状一般在刺激消除后即可缓解，必要时患者可遵医嘱进行心理治疗。

2、创伤后应激障碍

创伤后应激障碍是指患者经历重大事件，如被人辱骂、被绑架、目睹惨烈等，导致较长时间的心理创伤。患者经历创伤性重新体验创伤性体验后，会出现意识范围缩小，回避引起创伤性重新体验的事件，预后一般较好。症状较轻的患者可通过心理治疗改善症状，症状较重的患者则需在医生指导下使用帕罗西汀、舍曲林等药物进行治疗。

3、适应障碍

适应障碍是指患者由于应激源的作用，出现情绪高涨、烦躁不安，无法适应、转换环境，行为冲动，影响人际交往等一系列表现。患者一般可遵医嘱使用帕罗西汀、舍曲林等药物进行治疗，缓解不适。

应激性心理障碍患者应注意调节好自身的情绪，可以通过适当运动发泄不良的情绪，如慢跑、打篮球等。