心理疏导多长时间才有效果根据患者的病情严重程度有所不同，具体因人而异。
心理疏导主要是通过心理疏导解开患者心结，从而让患者能够放松精神，从而提高生活质量。如果患者是由于压力比较大，偶尔出现轻微的心情烦躁、心闷等症状，这种情况进行心理疏导，可能短时间内症状就会逐渐缓解。如果患者长期出现了比较严重的焦虑、紧张、不安等症状，并且伴随失眠、食欲下降等症状，这种情况需要时间可能会更长，可能需要一个月，甚至时间会更长。
患者在日常生活中，遇到事情以后要多和亲朋好友交流谈心。如果心理疏导没有效果，也可以在医生的指导下，合理选择药物进行调理，如帕罗西汀、氯硝西泮等药物。服药期间也需要调整个人情绪，建议多听几首舒缓的音乐，或者是到户外进行有氧运动，都可以起到放松身心的作用，有助于病情的缓解。