可以适量吃生菜。
建议用量：200g/天
低血压是指体循环的动脉血压低于正常水平，即低于90/60mmHg，常见表现为头晕、脸色苍白等症状。生菜是一种常见的蔬菜，其含有丰富的β-胡萝卜素、维生素B1、维生素B6、维生素C，以及钙、铁、锌等矿物质。低血压患者适量进食生菜，不仅可以补充人体所需的营养，而且还能为机体供应一定的热量。
生菜含有一定的膳食纤维，应避免一次性进食过多，以免出现消化不良的情况。此外，对生菜过敏的人群应慎食，以免诱发皮肤过敏、喉头水肿等不良反应。
低血压患者在日常生活中，可适当地进行体育锻炼，如跑步、打太极拳等，有利于增强自身的体质。