高血压能吃鸡胸肉吗

可以适量吃鸡胸肉。

建议用量：100g/天

高血压通常是指机体内流动的血液对血管壁的压力值持续高于正常的现象，常见表现为头晕、心悸等症状。鸡胸肉是一种营养较为丰富的肉类，其含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸，以及钙、磷、铁等矿物质，可以补充人体所需的营养物质。高血压患者适量进食鸡胸肉，通常不会导致血压升高，也不会对身体造成太大影响。

鸡胸肉中含有脂肪和蛋白质，应避免短时间内过量进食，以免加重胃肠道负担。此外，由于鸡胸肉的嘌呤含量较高，不建议高尿酸血症和痛风患者进食，以免不利于病情的控制。

高血压患者在日常生活中，应注意饮食均衡摄入，同时养成每日监测血压的习惯，并做好记录。如出现不适症状，应及时就医治疗。